От доста време се чудя дали да напиша тези редове, но днес се реших.
За всички които ме познават е ясно че обичам да чета. Чета във всеки един свободен момент. Често се е случвала да осъмвам заради книга.
Четенето за мен е като гориво, без него не мога.
Чета различни неща, но най-голямата ми тръпка е Фентъзито. Мисля че от големите фентъзи саги не е оцеляло нещо ,което да не съм прочела.Това е жанра които обожавам и ме разтоварва най-много. Но обичам да чета и всякакви други жанрове.
И за мен е естествено като се сблъскам с даден проблем да се обърна към книгите за да прочета повече за него.
Преди време по различни източници до мен запозна да си пробива път терминът - "Чревна пропускливост"
Отначало го игнорирах, но все по- често започнох да го срещам.
Книгата на Джон Акс беше първата, която прочетох и хвърли светлина върху този въпрос.
Преди година получих диагноза "Хашимото"и Хипотиреоидизъм. След първоначалния шок започнах да търся книги по темата и следващата ме впечетли много.
Един от симтомите за Хипотиреоидизъм е напълняването. От 2 - 3 години килограмите при мен бавно , но сигурно се покачваха. Естествено аз правих опити с различни нашумели диети да овладея положението. Резултатът беше минимален и краткотраен.
Естествено опитах и така модерното напоследък хранене с малко въглехидрати . Диетата на Узунов. И всички производни на нея нисковъглехидратни диети. При нея резултат в килограмите имаше ,но аз се чувствах много зле.
Когато ми поставиха диагнозата си направих серия допълнителни кръвни изследвания ,които показаха , че имам непоносимост към мляко, яйца и мая за хляб.
Сега ,искам да стане ясно ,че не критикувам нисковъглехидратната диета - просто тя не беше за мен. Това което е важно, е че всеки човек е различен и това което работи при
един не работи при друг. Всеки трябва да намери своя път към здравето и към идеалната фигура.
Затова следващата книга ме впечетли много. Отчита факта , че всички сме различни (Така беше и в книгата на Изабела Уенц) и дава препоръки както в храненето така и в редица други области.
И накрая един по- забавен начин да се обобщят горните книги в романен стил и без огромните части с теория. Книгата на Надя Петрова ми даде глътка въздух и преповтори голяма част от горната информация .
За съжеление автоимуните заболявания са много. За голяма част от тях не знаем, защото голяма част от симтомите подминаваме :
- Наднормено тегло
- Косопад
- Чуство на студ
-Чуство на умора
-Безсъние
- Сърбеж и суха кожа
-Нередовен цикъл
-Депресия
- Запек
- Проблем с концентрацията и запомнянето
Това са част от симтомите при Хипотиреоидизъм. Част от тях изглеждат съвсем невинно и едва ли бихме им обърнали внимание. Но за съжеаление всяка 4 жена има нарушена функция на щитовидната жлеза.
А има още много автоимунни заболявания.
Затова преди да решите да почнете поредната диета ,моля конселтирайте се с лекар.
А после четете.
Често приятели ми казват , че не им се дават пари за книги.
В големите градове има прекрасни библиотеки. Абонамента е символичен и за 1 година. Така всеки има достъп до книгите.
И така аз се опитвам да намеря своя път . Тези книги ми бяха много полезни и отговориха на много мои въпроси. Но и отвориха още стотици други.
