Така, да си призная опитах с нисковъглехидратната диета и определено това не е за мен. Не ме разбирайте грешно, докато я прилагах физически се чувствах добре. Свалях килограми и нямаше чувство за глад.Но психически чувствах огромна съпротива.Липсата на плодове не ми се вижда добре, лично за мен. Одавна съм се научила да слушам вътрешния си глас. Така че се връщам към добрия стар пост, но с опит да поправя грешките ,които съм правила предишните пъти.
За съжеление ,когато постя,поради липса на време и доста работа и ангажименти ,често прибягвам до тестените храни .Винаги съм смятала че не това е идеята.Сега си мисля, че отговорът е по- скоро сурова храна- плодове ,зеленчуци и кълнове.И бобови, разбира се.
Така че пътешествието ми продължава. Минавам през различни моди и вълни в здравословното хранене.Опитвам нови продукти и съчетания. Някои са ужасни за моя вкус ,а други учудващо добри. Забавно е и най- вече интересно. Научавам и много ,което всъшност е важното нали? Да се учим и да се предизвикваме.Да бягяме от рутината.
-1 банан
-1 круша
- 1 ч.ч. бадемово мляко
- 1 фурма
- 1ч.л. канела
- 1ч.л. кокосово масло
- 1 с.л. конопено семе
Блиндирайте всички съставки, без конопеното семе , до хомогена смес. Изсипете в чаша и посипете отгоре конопеното семе.
Няма коментари:
Публикуване на коментар